Talk to us about diabetes
0300 123 4567
Talk to us about diabetes
0300 123 4567
Our community
For Professionals
Menu
Get a consultation
Learn
Tools
Resources
Frequently asked questions
Get a consultation
Urdu Guides
Five Ways to Move More
مزید حرکت کے پانچ طریقے (صرف ڈاؤن لوڈ)
مفت
تفصیلات
اردو میں ڈاؤن لوڈ کے لیے دستیاب۔
بیٹھے ہوئے مزید حرکت کے پانچ طریقے PDF
کھڑے ہوئے مزید حرکت کے پانچ طریقے PDF 1
کھڑے ہوئے مزید حرکت کے پانچ طریقے PDF 2
جگہ پر مارچ کرتے ہوئے مزید حرکت کے پانچ طریقے PDF
اسٹریچنگ کرتے ہوئے مزید حرکت کے پانچ طریقے PDF
پورے جسم کی ایروبک انداز میں مزید حرکت کے پانچ طریقے PDF