کھانے سے لطف اندوز ہوں گائیڈز (صرف ڈاؤن لوڈ)
مفت
ہمیں افسوس ہے لیکن افریقی کیریبین اور جنوبی ایشیائی گائیڈز ختم ہو گئے ہیں۔ یہ صرف ڈاؤن لوڈ کے لیے دستیاب ہیں، اوپر ڈاؤن لوڈ ٹیب پر کلک کریں۔
آپ جو کھاتے ہیں اس سے لطف اندوز ہونا زندگی کی خوشیوں میں سے ایک ہے۔ لیکن اگر آپ، یا آپ کے خاندان میں کوئی، ذیابیطس کا شکار ہے تو آپ جانتے ہیں کہ یہ بعض اوقات مشکل ہو سکتا ہے۔
ہم نے کھانے سے لطف اندوز ہوں گائیڈز کو اکٹھا کیا ہے تاکہ ذیابیطس سے متاثر ہر شخص کو کھانا پکانے اور صحت مند غذا سے لطف اندوز ہونے میں مدد ملے۔
آپ اوپر ڈاؤن لوڈ ٹیب کا استعمال کرتے ہوئے یہ کاپیاں مفت میں ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں۔
- کھانے سے لطف اندوز ہوں - افریقی کیریبین غذا
- کھانے سے لطف اندوز ہوں - جنوبی ایشیائی غذا، بنگالی، اردو اور گجراتی میں متن پینلز کے ساتھ انگریزی میں معلومات شامل ہے
- انگریزی میں ہماری اچھی طرح کھانے کی گائیڈ آرڈر یا ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یا صرف ویلش میں ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
مزید الہام اور شروع کرنے کے لیے، www.diabetes.org.uk/enjoyfood پر جائیں۔